Quaker instant 200gr

Quaker Oats baik untuk menu sarapan rutinmu karena mengandung protein yang tinggi dan sekaligus sebagai sumber energi. Ketika kamu mengonsumsi oats, oats akan berubah menjadi energi yang terserap secara perlahan dan hal tersebut membuatmu merasa kenyang lebih lama.
1. Instant Oatmeal (kemasan merah)
Praktis tidak perlu dimasak. Larutkan 4 sendok makan (35 gr) dengan 210 ml air panas atau susu panas rendah lemak. Lalu aduk hingga merata