Pudding chia seed with mango

BIASAKAN BACA TERLEBIH DAHULU DESKRIPSINYA SEBELUM MEMESAN!!!
CEK IG ayles_catering
Pudding chia seed with fresh mango homemade by @ayles_catering ‍ .
.
.
Menu ini sangat cocok untuk ibu menyusui, wanita hamil & yang lagi program diet. .
.
.
Apa sih chia seed itu???
Chia seed yaitu sejenis biji2an kecil yg berasal dari negara mexico dan Amerika selatan. Adapun rasanya chia seed memiliki rasa yg hambar tapi memiliki banyak manfaat didalamnya. .
.
.
Adapun manfaatnya adalah :
Membantu menurunkan berat badan, untuk kesehatan & keindahan kulit, mengatasi penyakit diabetes, menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, melancarkan pencernaan, meningkatkan energi, untuk pengobatan & pencegahan kanker,menjaga kesehatan tulang&gigi, membantu membersihkan jerawat,mengoptimalkan proses pembuangan racun dalam tubuh,untuk ibu hamil&anak2. .
.
.
Akan tetapi hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi chia seed yaitu kamu harus mengunyah chia seed hingga benar2 halus agar mudah saat masuk kerongkongan & harus banyak minum air putih supaya tidak terjadi pengendapan pada lambung karena chia seed bersifat mengikat air disekitar saluran esofagus yang terkadang bisa menyebabkam makanan tidak berjalam dengan lancar. .