Psyllium husk 100 gr

Psyllium adalah bahan makanan yang berasal dari sekam biji tanaman Plantago ovata atau yang disebut juga ispaghula. Tanaman ini tumbuh di sejumlah negara Asia dan Amerika.
Psyllium husk adalah sumber serat larut dan tidak larut air. Dalam bentuk pencahar, psyllium bekerja dengan cara meningkatkan jumlah air di dalam feses, sehingga teksturnya lebih lembut dan mudah dikeluarkan.
Nutrisi yang terkandung dalam Psyllium husk :
Karbohidrat
Kalsium
Zat besi
Garam
Antioksidan
Manfaat Psyllium husk :
1. Mencegah dan mengatasi sembelit
2. Mengatasi sindrom iritasi usus besar
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Mengontrol kadar gula darah
5. Menurunkan berat badan
6. Menjaga kesehatan tulang
7. Mengecilkan perut buncit
8. Membantu meningkatkan ekskresi lemak (pengeluaran) dan kolesterol di feses saat BAB
9. Mengurangi gejala wasir yang disebabkan oleh konstipasi
Cara Penyajian
- Tuang 3 Gram Psyllium / Setara dengan 1 Sendok Teh
- Tambahkan air dingin 150 ml
- Aduk / Shaker hingga larut segera diminum langsung sebelum mengental
- Boleh tambahkan air perasan jeruk/lemon + madu