Pepaya Muda

Pepaya muda memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
Menjaga kesehatan pencernaan
Pepaya muda mengandung enzim dan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, dan kembung.
Menjaga kesehatan kulit
Pepaya muda mengandung vitamin A, C, dan E yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, terutama mengurangi flek hitam.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Pepaya muda mengandung vitamin C yang berperan penting dalam membangun sistem kekebalan tubuh.
Menurunkan risiko kanker
Pepaya muda mengandung zat antioksidan seperti flavonoid dan isothiocyanate yang diyakini mampu mengurangi risiko jenis kanker tertentu.
Mengurangi peradangan
Pepaya muda mengandung senyawa yang bersifat antiperadangan, seperti flavonoid dan beta-karoten.
Membantu diet
Pepaya muda rendah kalori dan kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga cocok dikonsumsi selama diet.
Pepaya muda memiliki tekstur yang lebih keras dan krispi dibandingkan buah pepaya matang, serta rasa yang lebih segar, asam, dan sedikit manis.