PSYLLIUM HUSK by HERBALOV

PSYLLIUM HUSK by HERBALOV
Psyllium Husk merupakan tanaman yang tumbuh di daratan India dan sudah cukup dikenal sebagai sumber serat makanan yang bagus untuk kesehatan.
Psyllium Husk ini memiliki kandungan serat larut 71 gram dalam setiap 100gr .
Di dalam pencernaan, serat larut akan menyerap air dan membentuk gel. Gel ini mengikat makanan, gula, kolestrol, dan lemak dalam perut kemudian mengangkutnya menuju usus besar dan dikeluarkan melalui feses .
Maka dari itu psyllium bisa bantu atasi sembelit. Kalau kalian konsumsi probiotik, psyllium ini berperan sebagai prebiotiknya atau makanan untuk probiotik sehingga fungsinya lebih optimal. Selain itu, kalian yang lagi diet juga bisa loh konsumsi psyllium husk karena dapat memberikan perasaan penuh/kenyang sehingga dapat mengurangi asupan makanan dan memperbaiki kadar lemak dan gula darah yang terkait dengan obesitas.
Cara mengonsumsinya bisa dengan dilarutkan dengan air, ditabur diatas makanan atau minuman ya.
Rasanya? Cenderung tawar jadi gak akan mengubah rasa kok. Dan kalau dilarutkan di air bentuknya jadi kaya jelly yang kental gituuu, enak deh!