PROMO !!! TELUR BEBEK (AB) LIAR (MENTAH)

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah deretan kandungan yang ada dalam 100 gram (g) telur bebek:
Air: 70 g
Energi: 187 Kalori (Kal)
Protein: 11,8 g
Lemak: 14,2 g
Karbohidrat: 3 g
Kalsium: 60 miligram (mg)
Fosfor: 268 mg
Zat besi: 6 mg
Natrium: 115 mg
Kalium: 80 mg
Seng (zinc): 1,7 mg
Vitamin A (retinol): 180 mikrogram (mcg)
Karoten: 437 mcg
Thiamin (vitamin B1): 1,55 mg
Riboflavin (vitamin B2): 0,37 mg
Vitamin B12: 5,40 mcg
Niacin: 0,1 mg
Folat: 80 mcg
Kolin: 263 mg
Lutein + zeaxanthin: 459 mcg
Seperti yang Anda lihat sendiri, nutrisi yang terkandung dalam 100 g telur bebek saja sudah mampu memenuhi cukup banyak kebutuhan gizi Anda.
Hal ini termasuk zat gizi makro seperti karbohidrat, protein, lemak dan zat gizi mikro seperti vitamin dan mineral.