PEPES IKAN KEMBUNG

Pepes ikan kembung
Jika ada pertanyaan ikan apa yang kaya omega-3, kebanyakan orang akan menyebut ikan salmon.
Namun, ikan kembung adalah sumber omega-3 yang jauh lebih baik daripada salmon. Harganya pun lebih terjangkau daripada ikan salmon.
Ikan kembung dapat mengandung sekitar 2,6 gram omega-3, sedangkan ikan salmon hanya mengandung sekitar 1,4 gram.
Makanan kaya omega-3 seperti ikan kembung juga berfungsi membantu menjaga jantung, paru-paru, dan pembuluh darah bekerja sebagaimana mestinya.
Selain tinggi omega-3, memberikan ikan kembung untuk MPASI juga mencukupi sumber nutrisi yang beragam, di antaranya fosfor, serta vitamin A, vitamin B1, vitamin D, dan vitamin E.
#mpasicorner #mpasi #mpasireadytoheat #cateringmpasi #jualmpasi