Přestaňte Marnit Čas A Začněte MEDITOVAT

Tato elektronick? kniha objasňuje v?znam meditace a představuje různ? meditačn? techniky, kter? v?m umožn? využ?t v?hod, jež s sebou přin?š?. Chcete ž?t bez stresu? Chcete si vyčistit mysl? Chcete se zbavit všech sv?ch obav? Pokud jste na některou z těchto ot?zek odpověděli ”ano,” pak byste rozhodně měli vyzkoušet s?lu meditace! V?hody meditace Lid? maj? na meditace rozd?ln? n?zory, ale jedna jedna věc je jist?: v z?padn? kultuře rychle z?sk?v? na obl?benosti. Nab?z? celou řadu profesn?ch i osobn?ch v?hod včetně: Zv?šen? produktivity Redukce stresu a depres? Sn?žen? problematick?ch fyzick?ch symptomů jako jsou bolesti hlavy a svalov? napět? To je jen několik m?lo z v?hod meditace. Meditaci se nemus?te věnovat cel? hodiny! Přestože se může jednat o dlouhotrvaj?c? aktivitu, nemus?te se j? věnovat několik hodin denně. Dokonce i deseti či patn?ctiminutov? meditačn? seance v?m může přin?st někter? z v?hod relaxace. Někteř? lid? d?vaj? přednost meditaci brzy r?no, kter? jim tak pom?h? zač?t nov? den s pozitivn?m př?stupem. Jin? medituj? radši před span?m, aby se tak zbavili negativn?ch myšlenek a oni tak sn?ze usnuli. Je spousta věc?, o něž bych se s v?mi na toto t?ma r?da podělila, což je důvod, proč tato kniha vznikla. Dovolte, abych v?m představila titul… Přestaňte marnit čas a začněte MEDITOVAT. Translator: Martin Novak