Organik Rolled Oat 250gram

MANFAAT OAT
1. Oats berisi lebih larut serat daripada biji-bijian lain. Serat larut dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol darah. Hal ini juga membuat Anda merasa lebih lengkap, yang dapat menyebabkan Anda makan kurang secara keseluruhan dan dengan demikian bantuan Anda dalam kehilangan berat badan.
2. Oatmeal karbohidrat kompleks. Jenis karbohidrat menstabilkan tingkat gula darah Anda dan memberikan Anda berkelanjutan energi sepanjang hari. Ini adalah alternatif yang sehat untuk minuman energi, yang dapat memiliki hingga 102 gram gula (kami tidak akan menyebut nama). Itu adalah seperti makan 25 gula batu!
3. Gandum tinggi dalam vitamin B. Kelompok vitamin ini bertanggung jawab untuk banyak fungsi tubuh, termasuk tingkat metabolisme, kulit dan otot, dan fungsi normal kekebalan tubuh dan sistem saraf.
Gandum yang dibeli di toko datang di banyak varietas, tetapi yang paling sehat adalah mungkin baja-potong gandum, yang mengalami pengolahan minimal. Jenis gandum memiliki indeks glisemik yang 36% lebih rendah daripada digulung gandum, yang Anda temukan di instant oatmeal paket. Hal ini lebih lanjut memastikan tingkat gula darah Anda tetap stabil dan Anda pergi tentang hari Anda dengan berkelanjutan energi dan fokus.
4. Oat yang sangat penting bagi penderita diabetes adalah membantu mengatur kadar gula darah.
5. Oat: sumber gizi baik lainnya seperti vitamin E, karbohidrat kompleks, serat, zinc, protein, selenium, tembaga, besi dan magnesium(sangat baik untuk tubuh kita). 6. Oat dapat menurunkan kalesterol dan berat badan(baik untuk kesehatan jantung), dapat membuat anda kenyang lebih lama (karena merupakan makanan yang padat jadi butuh waktu lama untuk mencernanya). .