Organic Chia Seeds black chia kemasan botol 70gram termurah

Biji chia adalah biji-bijian yang dapat dimakan dari tumbuhan Salvia hispanica, tumbuhan berbunga dari keluarga min yang berasal dari Meksiko tengah dan selatan. Biji tumbuhan Salvia columbariae dari barat daya Amerika Serikat dan Meksiko juga dapat disebut sebagai biji chia. Wikipedia
Rasa dari chia seed sendiri cenderung hambar. Untuk menyantapnya, Anda perlu merendamnya di dalam cairan atau air selama beberapa menit hingga teksturnya menjadi gel. Anda juga bisa mencampurnya ke makanan atau minuman, seperti es buah, salad, oatmeal, jus, smoothies, yoghurt, kue, dan puding.
Fakta nutrisi
Biji Chia
Sumber termasuk: USDA
Jumlah Per 100 g
Kalori (kcal) 486
Jumlah Lemak 31 g
Lemak jenuh 3,3 g
Lemak trans 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 16 mg
Kalium 407 mg
Jumlah Karbohidrat 42 g
Serat pangan 34 g
Protein 17 g
Vitamin C 1,6 mg Kalsium 631 mg
Zat besi 7,7 mg Vitamin B12 0 µg
Magnesium 335 mg
Manfaat Chia seeds
❤Membantu menurunkan berat badan
Melawan pertumbuhan kanker
Mengurangi kadar gula darah
mengurangi peradangan
Bagus untuk tulang
dll