Organic Chia Seed 1KG

Chia seed mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh seperti asam lemak omega 3, serat, antioksidan, dan mineral. Dalam 1 porsi chia seed (sekitar 30gr) terkandung 138 kalori, 9 gram lemak (sebagian besar berupa lemak tidak jenuh), 10 gram serat, dan 6 gram protein. Kelebihan chia seed lainnya yaitu tidak mengandung gluten dan kaya akan antioksidan.
Manfaat asam lemak omega 3 pada chia seed bagi tubuh antara lain:
1. Menurunkan trigkiserid dan kolesterol yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.
2. Membantu tubuh mengatasi radang
3. Kardioprotektif (melindungi jantung) dan hepaprotektif (melindungi liver)
4. Membantu tubuh mengatasi diabetes
5. Melindungi tubuh dari kondisi radang persendian, auto immune disease, dan kanker.
Cara menyimpan chia seed:
Karena mengandung antioksidan yang tinggi, chia seed tidak mudah rusak, aman untuk disimpan di tempat yang kering dan dingin.
Manfaat Chia Seed bagi ibu menyusui:
1. Pemenuhan kalori
2. Kaya Serat
3. Meningkatkan protein
4. Sumber terbaik asam lemak esensial
5. Kalsium untuk ibu dan bayi
6. Kaya Mangan, Magnesium dan Fosfor
Bagi ibu hamil satu porsi chia seeds dapat mengisi 15 persen kebutuhan protein ibu hamil, sepertiga kebutuhan serat harian, dan hampir memenuhi seluruh kebutuhan kalori harian bumil saat memasuki trimester tiga.
Cara menggunakan Chia Seed :
Langsung dimakan mentah atau dicampurkan ke dalam masakan. Rasanya mirip seperti kacang, cocok digunakan dalam masakan manis ataupun masakan gurih. Saat dicampur, chia seed akan mengembang dan berubah tekstur menjadi seperti jeli.