Organic Chia Seed 100gr Premium | Biji Chia Seeds Mexico | Diet Ala JSR

Organic Chia Seed 100gr Premium
Chia adalah tumbuhan keluarga dari Salvia Hispanica, mirip dengan selasih tetapi bukan selasih dan sangat tinggi nutrisinya.
Chia seed organic dapat dikonsumsi sebagai tambahan serat alami dalam makanan.
Ciri-ciri :
- Berwarna hitam, abu-abu, hingga hitam dengan bercak-bercak putih
- Berbentuk oval dengan ukuran sekitar 1-2 milimeter (mm)
- Termasuk dalam kategori superfoods karena mengandung banyak nutrisi dengan kalori yang rendah
Kandungan gizi :
Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Alpha-linolenic acid (ALA), Kalsium, Zat besi, Magnesium, Fosfor, Vitamin B1 dan B3.
Manfaat :
- Membantu menurunkan berat badan
- Menjaga kadar gula darah
- Menurunkan risiko penyakit tertentu
- Membantu proses pembentukan tulang dan gigi
- Membantu mencegah peradangan dan jantung
- Membantu pencernaan karena serat yang tinggi
- Membantu proses detoksifikasi
Saran Penyajian :
- Ditambahkan ke smoothie
- Digunakan sebagai toppings, atau salah satu bahan pendukung untuk jus, snack, kue, salad, dll
- Di makan secara mentah atau direndam terlebih dahulu menggunakan madu, jus, ataupun sari lemon.