Organic Black Chia Seed Peru 5Kg

Organic Black Chia Seeds Peru Nett 5 kg
Chia seed merupakan salah satu superfood terbaik yang kaya dengan kandungan nutrisi yang berguna bagi tubuh manusia. Dalam biji chia terdapat kandungan Omega-3, Karboidrat, Protein, Fiber, Anti Oksidan, dan Kalsium.
Perbandingan kandungan nutrisi dalam chia seed
Kandungan Omega-3 dalam chia seed 8 kali lebih tinggi dibandigkan dengan ikan salmon.
Kandungan Kalsium dalam chia seed 6 kali lipat besarnya dibandingkan dengan susu.
Jumlah Protein dalam biji chia 2 kali lebih tinggi dibandingkan dengan biji-bijian lainnya.
Kandungan Pottasium dalam chia seed 6 kali lebih banyak dibandingkan dengan pisang.
Jumlah Antioksidan dalam chia seed 3 kali lebih banyak dibandingkan dengan bluberry.
Kandungan Zat besi yang terdapat dalam chia seed 3 kali lebih tinggi jika dibandingkan dengan bayam..
Cara mengkonsumsi chia seed
Biji chia yang memiliki tekstur lembut dapat di campurkan dengan sereal, nasi, yoghurt, sayuran, dan juga dalam berbagai jenis minuman.
Kebanyakan chia seed di campur dengan air minum dan bisa meminumnya seperti biasa.
Biji chia juga dapat dibuat menjadi jelly atau yang biasa kita sebut dengan agar-agar. Caranya sangat mudah sekali larutkan 8 sendok makan biji chia dengan 2 gelas air putih, aduk hingga rata setelah itu simpan dalam lemari es.
Tidak hanya membuat jelly yang dapat dikonsumsi, namun jelly dari chia seed ini dapat di tambahkan dalam puding atau juga saus salad.
Chia seed dapat juga dimasukkan dalam minuman jus.
Biji chia juga bisa ditaburkan diatas buah yang telah dipotong-potong.
Ternyata saat biji chia direndam lama, maka kandungan nutrisinya semakin tinggi.