Organic Black Chia Seed 200 gr

Chia seed ini jadi salah satu superfood di dunia karena mengandung:
- 19% protein
- 15x lebih tinggi magnesium dibanding brokoli
- 8x lebih banyak omega-3 dibanding ikan salmon
- 6x lebih banyak kalsium dibanding susu
- 3x lebih tinggi Antioksidan dibanding blueberry
- 3x lebih banyak zat besi dibanding bayam
- 2x lebih tinggi kalium dibanding pisang
Karena banyak sekali nutrisi yang terkandung, ini dia beberapa manfaat chia seed bagi kesehatan:
- Membuat kenyang lebih lama
- Baik untuk kesehatan kulit
- Baik untuk penderita diabetes
- Menurunkan kolesterol, trigliserida dan tekanan darah
- Baik untuk kesehatan tulang
- Memelihara kesehatan jantung
- Meningkatkan kinerja otak
- Menguatkan sistem imun
Cara konsumsi:
1. Dicampur ke dalam minuman seperti air putih atau jus
2. Dicampur dengan smoothie. Chia seed ini bisa diblender bersama buah/sayur ataupun dijadikan topping
3. Dijadikan chia pudding dengan mencampurkan chia seed dan susu lalu disimpan dalam kulkas semalaman kemudian dinikmati dengan buah-buahan sebagai topping
4. Campuran untuk kue atau roti maupun selai
5. Jadi topping dengan ditaburkan di atas buah-buahan potong
6. Chia seed dapat ditaburkan pada sereal, salad ataupun nasi
7. Bisa menggantikan telur dalam masakan vegan (direndam dulu hingga berbentuk jelly)