Muesli Fruit and Seed 500 gr - Granolab Muesli

Kini hadir di HEALTHYQ! MUESLI Fruit Seed dari GRANOLAB MUESLI tidak mengandung bahan pengawet kimia dan tidak menggunakan gula karena rasa manisnya bersumber dari buah-buahan kering (kismis dan kranberi).
Komposisi MUESLI Fruit Seed sebagai berikut:
- Rolled Oat
- Whole Almond
- Whole Cashew
- Cranberry
- Kismis
- Pumpkin Seed
- Sunflower Seed
- Chia Seed
- Rice Crispy
Persentase komposisi didalam muesli kami adalah:
- Rolled oat = 65%
- Bahan-bahan lainnya (campuran kacang, biji-bijian, dan buah-buahan kering) = 35%
Manfaat Muesli :
1. Baik untuk pencernaan
2. Membantu Menurunkan berat badan
3. Muesli merupakan makanan yang menganduk antioksidan tinggi yang berfungsi untuk mencegahan penyakit kanker
4. Dapat membantu sistem kekebalan tubuh.
Muesli dapat dikonsumsi hangat maupun dingin!
1) Penyajian panas
Masak dengan api kecil selama 3-4 menit menggunakan air / susu (rekomendasi) dengan perbandingan air/susu sedikit lebih banyak (karena rolled oat dalam muesli cenderung lebih banyak menyerap air). Apabila suka tekstur yang lebih encer, boleh ditambahkan susu/air lagi sedikit.
2) Penyajian dingin
Bisa dibuat model 'Overnigh Oats' / 'Bircher Muesli' ya,Friends! ^^ enak deh rasanya creamy dan beda dengan oatmeal biasa!
Caranya seperti ini:
BAHAN
- Muesli 80gr
- Susu cair (skim / low-fat / plant-based) 240ml
- Yogurt (tipe greek yogurt lebih baik) 123gr
- Madu 1sdm
- Gelas kaca untuk penyajian.
CARA MEMBUAT OVERNIGHT OATS / BIRCHER MUESLI
1) Campur semua bahan kedalam gelas sampai rata.
2) Tutup rapat permukaan gelas dengan plastic wrap / tutupan gelas, lalu simpan di kulkas selama 2 jam / semalaman.
3) Overnight Oats / Bircher Muesli siap dimakan!
TIPS
-Kamu bisa menatanya lebih cantik dengan topping buah / kacang-kacangan (misal kacang mede atau almond).
-Kalau mau dimakan hangat2 juga bisa,lho.. tinggal diamkan sebentar di suhu ruang, lalu hangatkan di microwave dengan suhu rendah sekitar 1-2 menit ya.. jangan terlalu panas supaya kandungan yogurt-nya tidak rusak.
- Kamu bisa atur juga tingkat kekentalan overnight oats-nya! untuk hasil lebih creamy, tambahkan sedikit yogurt. Kalau suka lebih encer, tinggal tambah lg susu sedikit sampai di takaran yg kamu suka!