Muesli Dried Fruit 200 gr

Muesli terbuat dari raw rolled oats dan bahan lainya seperti gandum, fresh atau dried fruit, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Mengapa menu ini sering dikonsumsi untuk sarapan? Kandungan gula dan kalori yang tidak tinggi membuat merasa cukup energi namun tidak mengalami penumpukan glukosa yang membuat tubuh merasa lemas. Karena mengandung protein yang tinggi, maka akan merasa kenyang lebih lama sehingga baik untuk diet.
Lalu, apa saja manfaat nutrisi yang dikandung dalam muesli?
Muesli adalah jenis sereal yang memiliki kandungan kalori dan gula terendah dibandingkan dengan semua sereal sarapan yang dijual di supermarket.
Kandungan seratnya sangat tinggi dan gandum yang terkandung di dalam muesli membuat menu ini baik untuk kerja sistem pencernaan dan dapat membantu Anda yang mengontrol berat badan.
Adanya kacang-kacangan dalam muesli membuat menu ini merupakan sumber protein yang baik dan asam lemak omega-3
Muesli merupakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi yang berfungsi untuk mencegahan penyakit kanker.
Menghindari penyakit jantung karena kandungan protein yang tinggi pada muesli. Penelitian menyebutkan jika seseorang lebih memilih kandungan protein untuk mengurangi konsumsi karbohidrat, maka ia akan lebih mudah untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.