Mssen macht mde - Wollen macht wach!

Haben Sie auch das Gef?hl, stets irgendetwas zu m?ssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenm?hen – nahezu alles aus dem t?glichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden. Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind massive Stressfaktoren und somit unsere Energier?uber Nummer eins! Nicht ohne Grund nehmen die F?lle von Burn-out in alarmierendem Ma?e zu. Die Folgen von «Sollen» und «M?ssen» sind jedoch nicht nur Ersch?pfung und Antriebslosigkeit; auch Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafst?rungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, ?bergewicht und viele Allergien k?nnen daraus entstehen. Wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ganz einfach wieder loswerden, aus «M?ssen» wieder «Wollen» machen und statt M?digkeit wieder Begeisterung erleben, darum geht es in diesem Ratgeber. Lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen, und lassen Sie Konventionen, Regeln und Zw?nge hinter sich – verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen! Der Tiefenpsychologe und Motivationsexperte Andreas Winter blickt auf drei?ig Jahre Coaching-Praxis zur?ck, in der er erfolgreich die Br?cke zwischen Geisteswissenschaft und Medizin, Gedanken und Gef?hlen, Erlerntem und Erlebtem geschlagen hat. In seinem Motivationsratgeber zeigt er – leicht verst?ndlich und anhand zahlreicher Fallbeispiele -, wie man durch einfache Ursachenanalyse und moderne Erkenntnisse aus Endokrinologie, Verhaltenspsychologie und P?dagogik seinen Gl?ckshormonhaushalt wieder in Schuss bringt und die Leichtigkeit in sein Leben zur?ckholt!