More Making Friends with Anxiety: Discover simple ways to occupy your hands and calm your mind

sku: COM9781523302413USED
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
$5.40
Shipping from: Canada
Description
From author Sarah Rayner comes the follow-up to the bestselling self-help manual, Making Friends with Anxiety. More Making Friends with Anxiety is packed with in-depth advice on reducing worry and panic, combined with beautifully easy things to make – each of which can be completed in less than two hours – and thereby occupy your hands, calm your mind and help you to relax. Written with Sarah’s trademark warmth and humour, More Making Friends with Anxiety: A little book of creative activities to help reduce worry and panic explains why some of us are particularly prone to anxiety, and how ‘making friends’ with our difficult feelings, coupled with gentle creative activity can help. Whether you’re a convert to crafts or a complete novice, this array of quick, cheap and easy activities will inspire and uplift you, nurturing mindfulness and positivity. * Make a Collage * Paint Pebbles * Sew a Simple Cover * Bake a Crumble * Plant a Windowbox * Carve Wood * Make a Necklace * Look at Art * Listen to Music ... and more * Fully illustrated with dozens of photographs and line drawings by the author and clear step-by-step instructions * Backed by an online support group * Experiment with ten different crafts and find out which you enjoy * Perfect for all ages especially anyone who wants to be more creative and less stressed PRAISE FOR MAKING FRIENDS WITH ANXIETY: 'Simple, lucid advice on how to accept your anxiety' Matt Haig, bestselling author of Reasons to Stay Alive ‘Reads like chatting with an old friend; one with wit, wisdom and experience’ Laura Lockington, Brighton and Hove Independent PRAISE FOR SARAH RAYNER: ‘Carefully crafted and empathetic’ Sunday Times ‘ ‘Brilliant...Warm and approachable’ ‘Essentials ‘You'll want to inhale it in one breath' ‘Easy Living
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

$15.95
Car Full Coverage Sunshade For Ford Escape Kuga C520 2012~2019 2013 2014 2015 2017 Auto Accessories Anti-UV Windshields Visor
aliexpress.com
$37.34
Куртка с меховым воротником, дизайнерская брендовая мужская повседневная новая жилетка без рукавов, кожаный жилет, уличный мотоциклетный стиль, воротник-стойка, ветрозащитный
aliexpress.ru
$7.58
Imhoteps Coffee Co! Baseball Cap Military Cap Man Hat Man Luxury beach hat Women Hats Men's
aliexpress.com
$7.87
Customized children's clothes name stamp, waterproof and non-fading personalized stamp, school opening season stationery JIN
aliexpress.ru
$12.49
Настенный светильник TDM Прага Эл-11-71 60 Вт, Е27, вверх, черный SQ0330-0501, Прага Эл-11-71 60 Вт, Е27, вверх, черный
vseinstrumenti.ru
$12.19
Developing Unit Chip/Developer Unit chip Reset for Konica Minolta Konica-Minolta KonicaMinolta KM BizHub C550-i C650-i C750-i
aliexpress.ru
$39.53
Фотополимерная коробка для 3D-принтера LCD/DLP/SLA, DIY, 360 нм, простая в использовании
aliexpress.ru
$4.87
Women Striped Oversized Sweatshirt Striped Colorblock Long Sleeve Button Collar Shirt Pullover Tops Fall Y2K Clothes
aliexpress.com
$26.55
PCIE к 6-портовой расширительной плате SATA3.0, компьютерное шасси, SATA массив, адаптер, карта, высокоскоростная карта
aliexpress.ru
$26.75
Motorcycle Chain Breaker Link Removal Splitter DID Heavy Duty Chain Cutter Riveting Tool Motorcycle Repair Tool
aliexpress.ru
$7.71
90mm Plastic Shower Tray Waste Contemporary Plastic Shower Tray Waste High Flows Waste 90mm Bathroom Spare Part Durable
aliexpress.com
$3.16
8Inch Best Serrated Bread Knife Cake Cutting Knife Long Baguette Cutter Stainless Steel Loaf/Bread Slicer/Slicing Kitchen Tools
aliexpress.com
$9.94
Бейсболка 82nd для мужчин и женщин, капитал авиационного подразделения, 1-я бригада, 504-й пик, Кепка для гольфа |-F-| Снэпбэк Кепка
aliexpress.ru
$42.64
3X Solenoid Valve Repair Kit 5R55S 5R55W Wire Harness Pigtail Repair Kit For Shift Solenoid (99622)
aliexpress.com
$67.05
Вращающаяся на 360 градусов Алюминиевая Эргономичная подставка для компьютера с регулируемой высотой, вращающаяся под несколькими углами, Поворотная подставка для ноутбука, настольная подставка для MacBook Pro Air
aliexpress.ru
$58.34
KA24DE комплект натяжителя цепи синхронизации двигателя (10 шт.) для NISSAN ALTIMA FRONTIER XTERRRA 240SX /Paladin 2.4L
aliexpress.ru
$7.93
Накладной алюминиевый профиль для светодиодной ленты Elektrostandard Ll-2-alp006 4690389130885, Белый
fandeco.ru
$13.50
Dry Erase Pockets Sleeves, (10 Pack) A4 Paper Job Ticket Holders, Reusable Dry Erase Sheets For Classroom Worksheets
aliexpress.com
$11.95
Автомобильный аварийный вспомогательный автомобильный фонарь, перезаряжаемый мигающий фонарь, фотовспышка, аксессуар для безопасности, светодиодный стробоскоп
aliexpress.ru
$4.03
Women's Simple Basic Versatile Shorts Solid Hollow Out Drawstring Belted Shorts 2023 Summer New Fashion Commuter Shorts Y2K
aliexpress.com
$46.08
Прикроватный ночник с регулируемой яркостью и сенсорным управлением, с будильником, портативный музыкальный проигрыватель BT, перезаряжаемый, цветной светодиодный ночник Chang
aliexpress.ru
$2.44
Бейсболка однотонная для мужчин и женщин, регулируемая хлопковая кепка от солнца, в стиле хип-хоп, для занятий спортом на открытом воздухе
aliexpress.ru
$34.01
Двойной вытяжной вентилятор на солнечной батарее 40 Вт, комплект системы на солнечной батарее, вытяжной инструмент для сарая, курятника, теплицы, домика для собак
aliexpress.ru
$34.36
Оригинальная фигурка Bandai Gundam The Witch из Mercury Anime Model HG 1/144 MICHAELIS, сборная модель, игрушки, подарки для детей
aliexpress.ru
$11.20
Pot Rack Metal Wheels Dolly Flower Rolling Moving Saucer Stand Tray Planter Outdoor Duty Round Display Shelf Potted Pallet Iron
aliexpress.com
$11.79
100 Pcs Cake Cups Bakery Cupcake Wrapper Small Cake Petit Four Cases Mini Paper Muffin Liners Wrappers Cake Dessert Container
aliexpress.com
$45.49
Леггинсы мужские облегающие эластичные, дышащие брюки в британском стиле, повседневные штаны в стиле Харлан, лето
aliexpress.ru
$26.23
Yixing Purple Clay Teapot Large-capacity Pumpkin Pot Zhu Mud Handmade Filter Tea Maker Chinese-style Purple Sand Tea Set 780ml
aliexpress.ru
$8.17
50pcs Disposable Lazy Rag Washable Dishcloth Kitchen Household Lint-Free Non-Woven Fabric Not Easy to Touch Oil
aliexpress.com
$33.96
large men's wear t shirts for men shirt mens fashion apparel designer summer short sleeve tee men s clothing luxury clothes, White;black
dhgate.com
$16.80
Крокодиловый узор, модные маленькие сумки через плечо из искусственной кожи, сумки через плечо для женщин, Новинка лета 2022, сумки на плечо с цепочкой
aliexpress.ru
$12.52
Дорожные подарочные украшения из микрофибры с логотипом на заказ, 8x10 см, серьги-кольца, искусственный бархатный мешочек, свадебные сувениры...
aliexpress.ru
$9.87
Новинка, милый креативный держатель для парусной ручки, украшение для дома, искусственный держатель для ручки, держатель для карандашей
aliexpress.ru
$1.95
Новые иллюстрационные трендовые носки средней длины, высокие европейские и американские модные уличные носки
aliexpress.ru
$3.48
Одежда для куклы 1/6 BJD, черная рубашка, верхняя юбка, 11,5 дюйма, Одежда для куклы Барби, Одежда для куклы Барби, аксессуары для кукол 1:6, игрушка ...
aliexpress.ru
$3.51
Fairies with Wings Metal Cutting Dies Scrapbooking Album Templates For Craft Metal Hollow Cutter For Scrapbooking Paper Puncher
aliexpress.ru
$17.08
New Fashion Women Winter Cotton Shoes Plush Warm Snow Boots Ladies Casual Flat Short Boots Solid Color Furry Females Feetwear
aliexpress.com
$1,169.99
For 971 car body kit Forged carbon fiber Front Rear Bumper Diffuser Lip Spoiler Splitter Side Skirts For Porsche Panamera 971
aliexpress.com