Mi Cao / Bit Co / 蜜枣 / Mi Zao /

Mi Cao, atau Sweet Honey Date / jujube (常称为蜜枣), adalah buah yang dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Berikut adalah lima manfaat kesehatan :
Meningkatkan Energi dan Vitalitas: Sweet Honey Date adalah sumber energi alami yang kaya akan gula alami dan karbohidrat, memberikan dorongan energi yang cepat dan tahan lama. Ini sangat bermanfaat untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina.
Mendukung Kesehatan Pencernaan: Dengan kandungan serat yang baik, Sweet Honey Date membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga mendukung kesehatan usus dan membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Dukungan Imunitas: Sweet Honey Date mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin C dan zinc, yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Menyehatkan Kulit: Kandungan antioksidan dan vitamin dalam Sweet Honey Date membantu melawan radikal bebas dan memperbaiki kesehatan kulit. Ini dapat berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan tampak lebih bercahaya.
Meningkatkan Kualitas Tidur: Sweet Honey Date sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengatasi masalah tidur. Kandungan nutrisinya dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
Sweet Honey Date dapat dinikmati langsung sebagai camilan, ditambahkan ke dalam smoothie, sup, atau hidangan penutup, dan sering digunakan dalam resep herbal untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.