Manisan pala

Manisan pala ukuran 250gr khas bogor
Buah pala adalah salah satu jenis rempah-rempah yang terkenal dan digunakan sebagai bahan tambahan masakan. Selain itu, buah pala juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat buah pala dan kandungan nutrisinya.
Kandungan nutrisi dalam buah pala
Dalam 100 gram buah pala terdapat 525 kalori. Berikut adalah kandungan zat gizi yang bisa Anda dapatkan dari sekitar 100 gram buah pala.
Lemak total: 36 gram atau 56 persen dari angka kebutuhan gizi (AKG) harian
Protein: 6 gram atau 12 persen dari AKG
Sodium: 16 miligram atau 1 persen dari AKG
Zat besi: 17 persen dari AKG
Kalsium: 18 persen dari AKG
Vitamin A: 2 persen dari AKG
Vitamin C: 5 persen dari AKG
Manfaat buah pala
Setelah mengetahui kandungan nutrisi dalam buah pala, berikut beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan kesehatan otak
2. Mengurangi rasa sakit
3. Mengatasi masalah pencernaan
4. Menjaga kesehatan mulut
5. Mengobati Insomnia
6. Membantu mengeluarkan racun dari tubuh
7. Merawat kulit
8. Mengendalikan tekanan darah
#pala
#bogor