Manisan Buah Pepaya Pedas Manis 100gr

Manisan Pepaya Basah Pedas Manis
Dalam satu buah pepaya kecil seberat 152 gram, terdapat kalori sebanyak 59 kkal, karbohidrat sebanyak 15 gram, dan satu gram protein. Pepaya juga kaya akan vitamin dan mineralpenting bagi tubuh.
Dalam takaran sama, pepaya dapat mencukupi:
157 persen kebutuhan vitamin C per hari 55 persen kebutuhan vitamin A per hari 14 persen kebutuhan folat per hari 11 persen kalium per hari Selain itu, pepaya juga mengandung kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5, E, K, antioksidan karotenoid jenis likopen.
Manfaat manisan buah pepaya :
1. potensial mengurangi resiko kenker
2. meningkatkan kesehatan jantung
3. memerangi peradangan
4. melancarkan pencernaan
5. meningkatkan kesehatan kulit
6. mencegah gangguan penglihatan manusia
7. mencegah asma
8. melindungi kesehatan tulang
9. menjaga kestabilan gula darah
10. menunjang kesehatan rambut