MARKISA MERAH FRES MURAH 500 gram

Markisa merah (Passiflora edulis) adalah tanaman yang berasal dari Amerika Selatan dan kini tersebar di berbagai wilayah tropis, termasuk Indonesia. Berikut beberapa manfaat dan karakteristiknya:
Manfaat
1. Mencegah kanker: Kandungan antioksidan dan flavonoid melindungi tubuh dari kerusakan sel.
2. Mengobati diabetes: Serat dan antioksidan membantu mengatur kadar gula darah.
3. Meningkatkan sistem imun: Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Mengurangi tekanan darah tinggi: Kalium menurunkan tekanan darah.
5. Mengobati masalah pencernaan: Serat membantu mengobati sembelit dan diare.
6. Mengurangi stres dan kecemasan: Markisa merah memiliki sifat adaptogenik.
7. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut: Vitamin dan mineral menguatkan rambut dan menghaluskan kulit.
Karakteristik
1. Buah berbentuk oval dengan kulit merah dan putih.
2. Rasa manis dan sedikit asam.
3. Kaya akan vitamin A, C, dan potasium.
4. Mengandung antioksidan dan flavonoid.
5. Tumbuh pada ketinggian 0-1.500 meter di atas permukaan laut.
Cara Mengonsumsi
1. Dimakan langsung.
2. Dibuat jus.
3. Dibuat teh.
4. Dibuat suplemen.
5. Ditambahkan ke dalam salad atau smoothie.
Peringatan
1. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi markisa merah sebagai obat.
2. Hindari mengonsumsi biji markisa karena dapat menyebabkan keracunan.
3. Batasi konsumsi markisa merah jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Sumber:
1. Kementerian Kesehatan RI.
2. Badan POM RI.
3. Jurnal Ilmiah Kedokteran dan Kesehatan.
4. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).