Lemovita Chiaseed 140 gr / Biji Chia Seed / JSR

Chia Seed adalah biji dari tanaman yang tumbuh di padang pasir, bernama Salvia Hispanica yang biasanya dipakai sebagai penambah energy (energy booster).
Di dalamnya mengandung - Omega-3
- Karbohidrat
- Protein
- Fiber
- Anti Oxidant
- Calcium
.
Chia seed adalah bijian alami tanpa diproses dan sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan, yaitu:
- mengurangi / menyeimbangkan berat badan
- menurunkan tekanan darah
- mengurangi resiko penyakit jantung, tiroid, hipo-glycaemia, diabetes, acid reflux
- menurunkan kolesterol
.
Nutrisi yang dikandungnya:
8 kali lipat jumlah sumber Omega-3 dibandingkan salmon,
5 kali jumlah kalsium dibandingkan susu,
2 kali lipat jumlah protein dibandingkan dengan biji-bijian lainnya,
2 kali jumlah potassium dibandingkan pisang,
3 kali jumlah antioksidan dibandingkan blueberry,
3 kali jumlah zat besi dibandingkan bayam
Takaran konsumsi yang disarankan 1 - 4 sendok makan per hari .
.
Cara Penggunaan
Chia seeds yang lembut ini dapat dengan mudah dijadikan bahan untuk makanan, terutama sering dicampur dalam cereal, sayur-sayuran, nasi, yoghurt, roti dan bermacam-macam minuman.
Cara yang paling umum untuk mengkonsumsinya adalah dengan mencampurnya ke air minum yang kemudian diminum seperti biasanya kita meminum air.
.
Dapat dijadikan Jelly/ pudding, Cukup tambahkan 4 sendok makan Chia Seed kedalam 1 gelas air. Aduk campuran tersebut dan simpan dalam lemari es dengan tempat yang tertutup rapat. Bila sudah berbentuk gel, maka dapat dimakan kapanpun juga. Jelly Chia juga dapat ditambahkan kedalam juice, smoothies, saus salad, puding, dll.