Laurik

EDUKASI PRENEUR"
*A S A M U R A T*
Asam urat adalah suatu pernyakit yg disebabkan tingginya KADAR PURIN yg tidak bisa dibuang oleh Ginjal shg menumpuk di persendian.
PENYEBAB ASAM URAT :
• Konsumsi zat-zat kadar purin berlebih
• Purin masuk ke tubuh berlebih & berubah mjd asam urat
• Terjadi peningkatan kadar asam urat dalam tubuh shg Ginjal tak mampu membuang purin
• Banyak kristal asam urat yg berlebih menumpuk di persendian akibatnya sendi nyeri, bengkak, meradang, panas & kaku
• Pada penderita yg parah dapat terjadi keropos & pengapuran tulang
PANTANGAN PENDERITA ASAM URAT :
• Jeroan : Ginjal, limfa, hati, otak, paru, usus & babat
• Seafood : Cumi, sotong, kerang, remis, kepiting, ikan teri & ikan sarden
• Ekstak daging seperti abon & dendeng
• Makanan kaleng : Kornet & sarden
• Daging kambing, sapi & kuda
• Bebek, angsa & kalkun
• Kacang-kacangan : Kedelai (tempe, tauco, oncom & susu kedelai), kacang tanah & kacang hijau, tauge, melinjo & emping
• Sayuran : kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya & kangkung
• Keju, telur, krim & es krim, kaldu atau kuah daging kental
• Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas & air kelapa
• Makanan yg dimasak dgn margarin
• Makanan kaya protein & lemak
SARAN KESEHATAN v
• Konsumsi makanan kaya POTASIUM tinggi seperti kentang, yogurt & pisang
• Konsumsi Vitamin C : Jeruk, pepaya & strawberry
• Buah & sayur : Buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau & putih, serai & tomat
• Perbanyak konsumsi Karbohidrat kompleks : nasi, roti, singkong & ubi
• Kurangi Karbohidrat sederhana jenis fruktosa : Gula, permen, arum manis, gulali & sirup
• Jangan minum aspirin
• Pada yg obesitas : turunkan BB dulu dgn olahraga yg cukup
• Sesuaikan asupan energi dgn kebutuhan tubuh berdasarkan BB & TB
• Perbanyak minum air putih
Lakukan DETOXIFIKASI dgn STIM FIBRE lalu Bekam rutin insyaallah langsung plooong ...
#resepherbal
#ayohijrahproduk
#akuhni
#produkhalalberkualitashnihpai
Bisa di cubo bg Yunofrizal Nof ..