Laja merah lengkuwas merah/Nur'falisha oll shopp

bismillahirrahmanirrahim
Laja merah (juga dikenal sebagai lengkuas merah atau Alpinia purpurata) memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungan senyawa aktif seperti flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri. Berikut beberapa manfaat laja merah untuk kesehatan:
1. Anti-inflamasi (anti radang)
Senyawa aktif dalam laja merah bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, baik akibat infeksi maupun kondisi kronis seperti radang sendi.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan di dalamnya membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun tubuh.
3. Melancarkan pencernaan
Laja merah dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu mengatasi perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.
4. Antibakteri dan antijamur
Minyak atsiri dalam laja merah memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang bisa membantu mengatasi infeksi ringan.
5. Mengatasi masuk angin dan flu
Sering digunakan dalam ramuan tradisional untuk meredakan gejala masuk angin, pilek, dan batuk karena efek hangatnya.
6. Melancarkan peredaran darah
Kandungan senyawa tertentu dalam laja merah membantu memperlancar aliran darah, yang baik untuk kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Ramuan Laja Merah untuk Menambah Daya Tahan Tubuh & Melawan Masuk Angin
Bahan-bahan:
2 ruas laja merah (cuci bersih dan memarkan)
1 ruas jahe (opsional, bisa dicampur untuk rasa lebih hangat)
1 batang serai (memarkan)
2 lembar daun pandan (jika ada, untuk aroma)
500 ml air
Madu secukupnya (untuk pemanis alami)
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan laja merah, jahe, serai, dan daun pandan ke dalam air mendidih.
3. Kecilkan api, rebus selama ±15–20 menit sampai air tersisa sekitar 300 ml dan aromanya keluar.
4. Saring air rebusan, tuang ke dalam gelas.
5. Tambahkan madu sesuai selera saat sudah agak hangat.
Aturan minum:
Minum selagi hangat, 1 gelas sehari (pagi atau malam).
Untuk pencegahan masuk angin atau menjaga daya tahan tubuh, cukup 2–3 kali seminggu.