LONGAN BUAH LENGKENG KELENGKENG

Lengkeng, klengkeng atau buah kelengkeng adalah salah satu buah yang cukup digemari di dalam negeri.
Buah berbentuk bulat berukuran kecil ini memiliki cita rasa manis dan berair.
Selain rasanya yang enak, buah ini juga kaya manfaat. Yaitu diantaranya:
1. Sumber nutrisi: Buah lengkeng mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, kalium, dan serat makanan. Nutrisi ini dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh Anda dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dalam buah lengkeng dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.
3. Meningkatkan pencernaan: Serat makanan yang terdapat dalam buah lengkeng dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
4. Sumber antioksidan: Buah lengkeng mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel sehat dan berpotensi menyebabkan berbagai penyakit degeneratif.
5. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A dalam buah lengkeng dapat membantu menjaga kesehatan mata, termasuk mencegah risiko degenerasi makula, katarak, dan gangguan mata lainnya.
6. Menyehatkan kulit: Vitamin C dalam buah lengkeng dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, membuat kulit terlihat lebih muda dan bercahaya.
7. Menyegarkan tubuh: Buah lengkeng memiliki rasa manis dan segar, sehingga dapat menjadi camilan yang menyegarkan dan menghilangkan dahaga pada saat yang bersamaan.
--------------------------------