LIGO HAVERMOUT COOKING WHITE OATS 500 GRAM

- Ligo Havermout terbuat dari gandum putih/ white oat Australia.
- Havermout/Oat adalah salah satu makanan diet sehat yang sangat penting bagi kesehatan karena begitu banyaknya manfaat baik yang terkandung di dalamnya.
- Praktis dan cepat dimasak, cepat jadi
Manfaat gandum:
-Menjaga berat badan seimbang karena mengandung tinggi serat sehingga mampu memberikan rasa lapar lebih lama, maka sangat cocok bagi yg ingin menjalankan program diet
-Menstabilkan kadar gula darah sehingga sangat baik bagi penderita diabetes
-menjaga keseimbangan kolesterol dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat
-Penuh antioksidan yang sangat baik utk kesehatan tubuh, kulit dan mencegah resiko penyakit kanker
-Mencegah penyakit jantung dan pengerasan pembuluh darah arteri
Cara cepat penyajian Ligo Oats:
- Untuk satu cangkir Oat, Tambahkan 2,5 cangkir air hangat
- Aduk hingga rata, tambahkan sedikit garam jika diinginkan
- Letakkan di pemanas, panaskan selama 1 menit. Angkat dari pemanasan dan aduk.
Petunjuk Microwave:
- Tuangkan 1 cangkir oats dalam kuali besar
- Tambahkan 2 cangkir air dan tutup
- Microwave disetel pada HIGH (dengan tertutup) selama 3 menit
- Aduk, kemudian microwave berjalan 2 menit tambahkan garam sesuai selera
- Buka microwave sekitar 1,5 menit, tambahkan sesendok madu, sirup, gula sesuai selera.
Saran penyajian:
Sajikan dengan sedikit penambahan susu dan gula, atau sedikit butter dan sedikit gula.
Untuk variasi, coba tambahkan buah kering seperti buah aprikot dan sultanas.
Setelah kemasan dibuka harap simpan di lemari es.
Nah, tunggu apa lagi, mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi oats sebagai sarapan pagi dan rasakan manfaatnya.