L-Carnitine Base (1 кг) на развес

L-Carnitine Base - это вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Однако своей популярностью он обязан действию, поддерживающему похудение. Что такое L-карнитин база (основание)?
Основное отличие L-Carnitine Base (L-Карнитин БАЗА) от других форм карнитина - это 99% чистого L-Карнитина. Если Вы хотите купить карнитин основание, это самый выгодный вариант.
Эль карнитин на развес - это органическое химическое вещество, которое было впервые выделено из мышц в 1905 году. Название этого соединения происходит от латинского слова carnus, что означает мышца. В организме человека L-карнитин синтезируется в печени, почках и головном мозге из двух аминокислот, лизина и метионина. Карнитин существует в форме двух изомеров L и D. Природный карнитин является L-стереоизомером, и только в этой форме он является биологически активным.
В организме человека содержится около 20 г L-карнитина, и он в основном находится в скелетных мышцах и сердце. Остальная его часть, т.е. примерно 1,5%, находится в местах синтеза этого соединения. Первоначально, L-карнитин считается витамином BT, потому что он показал механизм действия, аналогичный витаминам. Однако L-карнитин нельзя было считать витамином, потому что он не отвечал критериям такой классификации. Соответственно, его часто называют витаминным соединением.
Л карнитин не метаболизируется. В почках он фильтруется почечными клубочками, а затем почти полностью реабсорбируется в почечных канальцах.
Роль L-карнитина в организме человека
Л карнитин купить необходимо, так как он выполняет множество важных функций в организме человека. Чаще всего обращают внимание на:
Участие в липидном обмене;
L-Carnitine Base обладает способностью снижать уровень холестерина;
Транспорт длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии. Там они превращаются в энергию, необходимую для правильного функционирования клеток;
Влияние на активность гормонов, особенно тестостерона и гормонов щитовидной железы;
Участие в транспорте ненужных метаболитов из клетки наружу;
Усиление процессов сжигания жирных кислот, что тормозит рост жировой ткани и предотвращает ожирение;
Благотворно влияет на нервную систему. Его длительный прием у молодых людей с умственной отсталостью увеличивает способность к обучению и улучшает рефлексы;
Важная роль в процессе термогенеза и участие в адаптации организма к внешней среде;
Участие в углеводных превращениях. Он действует как энергетический материал, заменяя гликоген;
Антиоксидантный эффект;
Способность постоянно сочетать такие элементы, как кадмий, железо или свинец.
Л карнитин для похудения
Люди, борющиеся с лишним весом, до сих пор ищут чудодейственные средства для быстрого похудания. Вот почему они смотрят с надеждой, среди прочего на елкарнитин, который благодаря своим свойствам может помочь вам сбросить ненужные килограммы.
Эта аминокислота сама по себе не способна сжигать жир, а только поддерживает этот процесс. Принимая добавки L-карнитина или дополняя свой ежедневный рацион его источниками и ничего не делая, будет трудно заметить какие-либо эффекты. Однако в сочетании со здоровым питанием и физической активностью L-карнитин действительно может облегчить процесс похудения.
Какая потребность в L-карнитине?
Независимый синтез L-карнитина, который происходит в организме, позволяет лишь в небольшой степени удовлетворить потребность организма в этом соединении. Человеческий организм получает свои основные ресурсы L-карнитина из пищи, которую мы даем ему каждый день. Однако в настоящее время не существует определенного стандарта потребления L-карнитина здоровым человеком. Однако предыдущие исследования показывают, что взрослый человек должен обеспечивать свое тело от 0,3 до 1,9 мг L-карнитина на 1 кг веса в день. Верхний предел потребления L-карнитина установлен на уровне 15 мг в день. Хорошо. 20-25% потребности в L-карнитине достигается за счет синтеза в организме. Остальное принимают во время еды. Стоит отметить, что потребность в L-карнитине увеличивается у беременных и кормящих женщин.
Природные источники L-карнитина
L-Carnitine Base на развес- это соединение, которое больше всего содержится в мясных и молочных продуктах. Абсолютной изюминкой в этом случае является мясо кенгуру, которое содержит 637 мг L-карнитина в 100 г мяса. Высокий уровень L-карнитина также относится к конине, баранине и дичи. В свою очередь, куриное филе содержит примерно 35 мг L-карнитина в 100 г мяса. Немного больше этого соединения содержится в фарше из свинины, в среднем 60 мг. Мясо рыбы также является ценным источником L-карнитина. По оценкам, в рыбе содержится примерно 60-200 мг L-карнитина.
Молочные продукты содержат намного меньше этого соединения. Например, творог содержит около 29 мг, пахта - 39 мг, а козий сыр - менее 2 мг L-карнитина. В овощах и фруктах очень мало L-карнитина. Только грибы содержат от 10 до 50 мг этого соединения. Фрукты и овощи не содержат более 10 мг L-карнитина в 100 г продукта. Таким образом, это означает, что люди, соблюдающие вегетарианскую диету и тем более веганы, должны принимать добавки L-карнитина.
Причины и симптомы дефицита L-карнитина?
Дефицит L-карнитина обычно не встречается у здоровых людей. Обычно биосинтез и здоровое питание обеспечивают организм достаточным количеством L-карнитина для удовлетворения его основных потребностей. Однако бывают случаи дефицита L-карнитина в организме, и этому может быть много причин. Наиболее частой причиной дефицита L-карнитина является диета с низким содержанием мяса и молочных продуктов. L-карнитина также не хватает в организме людей, которые борются с заболеваниями сердца, печени и почек. Недостатки также могут возникать у людей, страдающих диабетом или гипотиреозом. Дефицит L-карнитина также влияет на людей, страдающих от истощения и ожирения. Правильный уровень L-карнитина также не поддерживается в организме людей, которые выполняют очень интенсивные физические упражнения. Беременные женщины и кормящие матери также борются с дефицитом L-карнитина.
Первыми симптомами дефицита L-карнитина являются повреждение мышц, аномалии миокарда, общая мышечная слабость и сердечная недостаточность. Слабость мышц может привести к истощению скелетных мышц и сердечной недостаточности.
Дозировка L-карнитина
Рекомендуемая доза L-карнитина составляет от 500 до 2000 мг в день. Большинство людей должны хорошо переносить эту дозу. Перед тем, как начать использование добавки L-карнитин, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению, также стоит проконсультироваться с врачом. L-карнитин может усугублять симптомы других заболеваний, а также взаимодействует с другими лекарствами.
Побочные эффекты и передозировка
L-карнитин обычно является безопасным, нетоксичным и хорошо переносимым человеческим организмом веществом. Однако в некоторых случаях добавление L-карнитина может вызывать неприятные расстройства пищеварения, такие как тошнота, боль в животе или диарея. Также стоит помнить, что слишком частое и чрезмерное употребление L-карнитина может нарушить бактериальную флору.