L- глютамин, Swanson, 500 мг, 100 капсул

L-Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме человека: он составляет 25% от общего количества аминокислот и до 60% пула свободных аминокислот. Глютамин относится к условно незаменимым аминокислотам, так как при интенсивной физической нагрузке, в условиях стресса, болезни, диеты, госпитализации, хирургической операции, химиотерапии мышечная и иммунная система нуждаются в таком большом количестве глютамина (до 20-40 г в день), которое организм не может произвести самостоятельно, - требуется его дополнительный прием с пищей. Передозировка глютамина не обнаружена. Функции глютамина многообразны. Глютамин вместе с аспарагином - это резерв, из которого организм синтезирует недостающие в данный момент заменимые аминокислоты. Глютамин является важнейшим строительным материалом для клеток кишечника и иммунной системы; он повышает реакцию иммунной системы в случае тяжелых инфекций, восстанавливает желудочно-кишечный тракт, защищает печень от вредных воздействий, очищает организм от аммиака - токсичного продукта обмена белков. Глютамин участвует в образовании ряда витаминов, нейромедиаторов и других веществ, участвующих в биохимических процессах, служит источником энергии для мозговой деятельности, стимулирует память и внимание, обладает сильным антистрессовым действием. Глютамин является одной из нескольких аминокислот, повышающих синтез гормонов в организме. Глютамин и силовые тренировки. При интенсивных тренировках содержание свободного глютамина в мышечных клетках снижается, так как он активно используется в качестве источника энергии и необратимо, теряется. Длительный дефицит глютамина в организме вследствие недостаточного поступления с пищей приводит к симптомам перетренированности, снижению мышечной массы. Прием глютамина сразу после тренировки предотвращает катаболизм мышц, способствует значительному повышению уровня гормона роста (соматотропина), восстанавливает запасы гликогена. Постоянный прием глютамина наравне с ВСАА -решающий фактор сохранения и роста сухой мышечной массы. Что содержится в L-Glutamine: Состав на одну порцию (1 капсула): L-Glutamine 500 mg Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния, кремнезем. Показания к применению L-Glutamine: Принимайте 1 капсулу 1-2 раза в день на пустой желудок запивая водой