Kurma Sukari Kurma Raja 500 gram

Kurma Sukari atau Kurma Raja 500 gram.
Kurma Sukari adalah salah satu jenis kurma yang berasal dari Arab Saudi dan dikenal karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam kurma Sukari:
Kandungan Nutrisi :
1. Kalori: 277 kalori per 100 gram
2. Karbohidrat: 75 gram per 100 gram
3. Serat: 8 gram per 100 gram
4. Gula: 64 gram per 100 gram
5. Protein: 2 gram per 100 gram
6. Lemak: 0,2 gram per 100 gram
Vitamin dan Mineral
1. Vitamin A: 10 IU per 100 gram
2. Vitamin C: 0,4 mg per 100 gram
3. Kalsium: 64 mg per 100 gram
4. Fosfor: 64 mg per 100 gram
5. Potasium: 656 mg per 100 gram
6. Magnesium: 43 mg per 100 gram
7. Besi: 0,9 mg per 100 gram
Manfaat :
1. Meningkatkan energi : Kurma Sukari kaya akan karbohidrat dan gula alami yang dapat meningkatkan energi.
2. Mengandung antioksidan : Kurma Sukari mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan : Kurma Sukari kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. Mengandung mineral penting : Kurma Sukari mengandung mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan potasium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Namun, perlu diingat bahwa kurma Sukari juga memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah moderat.
#kurmasukkari #kurmasukari #kurmaraja #kurmasukari500gram #kurmasukariasli #kurmaraja