Kurma Ruthob Libya Kurma Muda Matang Ruthab

Kurma ruthob adalah kurma muda yang masih segar dan belum matang sempurna. Kurma ini memiliki warna kuning, merah, atau hijau, dan tekstur yang renyah.
Kurma ruthob memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
- Membantu proses metabolisme tubuh
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan mata
- Memberikan energi bagi tubuh
- Meningkatkan kesuburan
- Membantu mencegah stroke dan jantung koroner
- Menambah produksi air susu ibu
- Membantu proses persalinan
Kurma ruthob mengandung banyak nutrisi, seperti:
Karbohidrat, Protein, Serat, Kalium, Magnesium, Mangan, Zat besi, Vitamin B6, Antioksidan.
Kurma ruthob dapat dibudidayakan di daerah Timur Tengah, Afrika, India, Bangladesh, dan Pakistan.