Kurma Medjool Exclusive Nakhela 500 gr

Fakta nutrisi kurma Medjool
Kurma Medjool kaya akan sumber nutrisi sehat.
Dibandingkan dengan varietas umum lainnya seperti Deglet Noor, kurma Medjool mengandung lebih banyak kalsium.
Mengkonsumsi 2 buah kurma (48 gram) menyediakan :
Kalori: 133
Karbohidrat: 36 gram
Serat: 3,2 gram
Protein: 0,8 gram
Gula: 32 gram
Lemak: 0 gram
Kalsium: 2% dari Nilai Harian (DV)
Besi: 2% dari DV
Kalium: 7% dari DV
Tembaga: 19% dari DV
Vitamin B6: 7% dari DV
Magnesium: 6% dari DV
Kurma menawarkan sejumlah besar serat dan berbagai vitamin dan mineral, termasuk zat besi, kalium, vitamin B, tembaga, dan magnesium.