Kopi biji okra

Seduhan kopi biji okra dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah. Okra sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Mengontrol kadar gula darah
Menjaga kesehatan pencernaan
Menjaga kesehatan jantung
Mengurangi risiko kanker
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kekuatan tulang dan sendi
Menjaga kesehatan mata
Okra mengandung vitamin C dan K1 yang baik untuk tubuh. Vitamin C membantu fungsi kekebalan tubuh, sedangkan vitamin K1 membantu pembekuan darah. Okra juga mengandung serat yang tinggi dan antioksidan yang kuat.
Okra dapat dimasak seperti sayuran lainnya, seperti ditumis, direbus dalam kari, atau dibuat sup.