Kopi Nikhan

Manfaat Mengonsumsi Kopi Hitam
Telah banyak penelitian dilakukan untuk mengetahui manfaat kopi hitam bagi kesehatan. Berikut ini adalah beragam manfaat kopi hitam yang perlu Anda ketahui:
1. Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah membantu menurunkan berat badan yang cepat. Minuman ini membantu meningkatkan metabolisme hingga 50 persen, sebuah penelitian mengatakan bahwa biji kopi mengandung senyawa yang bernama klorogenat, dan kafein yang bisa menurunkan berat badan seseorang.
2.. Mencegah depresi & menghilangkan stres
Sebuah penelitian menemukan bahwa di dalam kopi hitam terkandung antidepresan yang mampu mencegah depresi.
Secangkur kopi hangat akan membawa pe. rasaan rileks, bahagia dan lebih semangat untuk melanjutkan aktivitas kalian kembali.
3. Meningkatkan daya ingat
Selain membuat Anda lebih waspada, kafein di dalam kopi dapat meningkatkan daya ingat Anda. Penelitian menemukan bahwa kafein mampu meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori jangka panjang.
4. Mencegah penurunan fungsi otak
Mengonsumsi kopi hitam juga mampu menurunkan risiko terkena penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer, demensia, dan penyakit Parkinson.
konsumsi kafein dapat memperlambat proses penurunan fungsi otak akibat penuaan.
5. Membantu diet
Selain meningkatkan pembakaran lemak, kopi hitam juga dapat mengurangi nafsu makan.
6. Mencegah diabetes tipe 2
Manfaat lain dari mengonsumsi kopi hitam adalah mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Pasalnya, kafein yang terkandung di kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Tak hanya itu, kandungan kafein dalam kopi juga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Penurunan risiko munculnya kedua penyakit ini berhubungan dengan kandungan asam klorogenat yang terdapat di dalam kafein.
7. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh. kopi hitam tanpa gula yg dikonsumsi secra teratur, bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh .
8. Meredakan sakit kepala.
salah satu cara yang aman untuk meredakan rasa sakit itu adalah dengan mengonsumsi kopi hitam secukupnya.
9. Mencegah kanker kulit.
Kandungan kafein yang ada dalam kopi ternyata bisa menekan sel-sel jahat dalam tubuh yang bisa memicu terjadinya kanker kulit saat terpapar sinar matahari.
10. Menambah antioksidan dalam tubuh.
Di dalam kopi juga ada terdapat antioksidan yg sangat bermanfaaat untuk menangkal racun-racun yang ada di dalam tubuh, akibat pola hidup yang tidak sehat, kurang berolah raga dan terpapar polusi saat di jalan.