Kol Kubis Sayuran 1 Buah Bonggol Segar dan Bergizi Pilihan untuk Menu Sehat Anda

1 buah kol kubis bisa 25//300 gram
tergantung belanja nya
Kubis atau kol sayur adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga Brassicaceae, yang sering digunakan dalam berbagai jenis masakan. Kubis memiliki bentuk daun yang besar dan berlapis-lapis, dengan warna yang bervariasi, mulai dari hijau, ungu, hingga putih. Kubis kaya akan serat, vitamin C, dan zat antioksidan, yang menjadikannya bahan makanan yang sehat dan bergizi.
Kubis sering dimasak dalam bentuk sup, salad, tumisan, atau bahkan fermentasi seperti sauerkraut. Selain itu, kubis juga dikenal karena manfaat kesehatan yang dapat membantu pencernaan, mengurangi peradangan, dan mendukung kesehatan jantung. Kol sayur ini dapat ditemukan dengan mudah di pasar atau supermarket dan menjadi bahan makanan yang populer di banyak masakan dunia.