Kismis asam manis golden raisin / simil

Manfaat mengkonsumsi Kismis :
- Menjaga kesehatan gigi karena kandungan asam oleanlic yang mampu memelihara gigi dari pembusukan. Asam ini juga dapat membasmi bakteri penyebab bau mulut;
- Membantu mengatasi sembelit karena kandungan seratnya;
- Membantu mengobati anemia karena kismis mengandung zat besi, vitamin B, dan mineral lain yang dapat membuat jumlah darah meningkat;
- Membantu pencegahan kanker karena di dalam kismis terkandung antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab tumor & kanker;
- Meningkatkan kesehatan tulang karena kandungan zat besi dan kalsiumnya yang tinggi;
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung glukosa dan fruktosa yang memudahkan penyerapan vitamin dalam tubuh;
- Membantu menekan kadar asam lambung karena mengandung kalium & magnesium;
- Menjaga kesehatan mata karena mengandung fitonutrient, zat antioksidan yang terkandung dalam kismis dapat mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh radikal bebas.
cocok juga untuk di sajikan dengan nasi mandi, kebuli, dll