Kismis Golden Raisin asam manis

Kismis Golden Raisin
Raisin adalah anggur yang dikeringkan. Sangat kaya akan nutrisi tetapi tinggi kalorinya. Satu cangkir raisin setara dengan delapan cangkr anggur segar. Raisin merupakan sumber terbaik zat besi, potassium dana selenium dan juga Vitamin A serta Vitamin B. Raisin juga kaya akan serat. Sebanyak 60% berat kismis terdiri dari gula, separuhnya fruktosa, dan separuhnya lagi glukosa. Kismis sangat tinggi akan kandungan antioksidan dibandingkan dengan buah prune dan aprikot. Kismis sendiri telah lama digunakan sebagai sumber diet untuk mendapatkan acid lemak dan tokoferol sebagai antioksidan
Manfaat :
- Sangat baik untuk penderita darah tinggi
- Mencegah konstipasi
- Mencegah anemia
- Memperlancar peredaran darah
- Mencegah sembelit
- Menurunkan kadar asam lambung
- Kaya Kalsium
- Anti Oksidan
#kismis #golden #raisin #goldenraisin #
#kismis #KismisGoldenRaisin