Kismis Cristal Manis Golden raisin kemasan 10kg/dus

Apakah Anda pernah bertanya-tanya seperti apa bentuk pohon kismis atau bagaimana cara membuat kismis? Untuk Anda yang belum tahu, kismis berasal dari buah anggur yang dikeringkan. Buah anggur akan kehilangan sekitar 75% kadar airnya saat menjadi kismis. Kandungan nutrisi kismis dengan anggur pun mirip, hanya berbeda dari segi karakteristik tekstur dan rasa.
Kismis memiliki sangat banyak manfaat jika dikonsumsi dalam takaran yang tepat. Beberapa manfaat kismis adalah:
Menurunkan risiko kanker. Di dalam kismis terdapat kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas.
Mencegah anemia pada ibu hamil. Kandungan zat besi yang ada di dalam kismis cukup tinggi.
Mencegah osteoporosis. Kismis mengandung kalsium yang baik yang dibutuhkan tulang.
Sumber energi yang praktis. Kismis mengandung gula sukrosa dan fruktosa yang cukup tinggi yang mudah dipecah menjadi energi. Hal tersebut dibutuhkan ketika Anda beraktivitas berat, seperti naik gunung, lari jarak jauh, atau high intensity interval training (HIIT).