Ketan hitam beras ketan hitam 500gr-1kg

Ketan hitam memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
1.Meningkatkan daya tahan tubuh: Ketan hitam mengandung antosianin yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2.Menurunkan risiko diabetes: Ketan hitam memiliki serat yang tinggi dan indeks glikemik yang rendah.
3.Menjaga kesehatan jantung: Ketan hitam mengandung antosianin dan flavonoid yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.
4.Menurunkan berat badan: Ketan hitam mengandung serat dan protein yang tinggi sehingga dapat meningkatkan rasa kenyang.
5.Menjaga kesehatan pencernaan: Ketan hitam mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantu mengatur pergerakan usus.
6.Mencegah anemia: Ketan hitam mengandung zat besi yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah.
7.Membentuk sel dan jaringan: Ketan hitam kaya akan protein yang penting untuk pembentukan sel dan jaringan tubuh.
8.Menjaga kesehatan mata: Ketan hitam dapat menjaga kesehatan mata.
9.Meredakan mual dan muntah: Ketan hitam mengandung vitamin B6 yang dapat meredakan mual dan muntah.
Ketan hitam juga kaya akan vitamin B1, B3, serta berbagai mineral, di antaranya kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan zinc.