Kelapa Parut Muda Tua Untuk Santan Gulai Berbagai Masakan Pasar Murah Jakarta

Buah kelapa diketahui sebagai sumber lemak yang tinggi. Dalam 3 sdm kelapa parut dapat mengandung sekitar 10 gr lemak total dan 9 gr lemak jenuh (tanpa lemak trans). Berdasarkan saran dari sebuah organisasi kesehatan , setiap orang harus membatasi mengkonsumsi lemak total hanya sekitar 25% - 35% dari keseluruhan kalori , asupan lemak jenuh hanya 7% dari keseluruhan kalori , dan lemak trans dibawah 1% dari keseluruhan asupan kalori per-harinya.
Harga parutan utk 1 butir kelapa