Keine Lust und trotzdem fit

Das beste medizinische Pr?parat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganf?lle, Lungenschw?che, Koronarsklerose, Osteoporose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und sogar beim Kampf gegen Krebs. Und das Beste: Es ist ohne Nebenwirkungen und v?llig kostenlos. Was das sein soll? Ganz einfach: Bewegung. Schon kleine ?bungen bewirken wahre Wunder. Fast alle w?nschen sich mehr Bewegung, schaffen es aber nicht. Gert von Kunhardt, einer der bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands, zeigt Wege auf, den inneren Schweinehund zu ?berlisten, und ermutigt: „Wir wollen keine Marathonl?ufer. Das ist sogar ungesund. Wichtig ist eine kleine Dosis. Das reicht v?llig!“ Unterstrichen werden seine Ausf?hrungen von Erlebnissen aus seiner langj?hrigen Praxis sowie zahlreichen Belegen aus der Literatur. Bewegung ist ein echtes Wundermittel und die effektivste Gesundheitsvorbeugung ?berhaupt. Gesundheitsexperte Gert von Kunhardt zeigt Wege auf, den inneren Schweinehund zu ?berwinden.