Kacang tanah kupas 100 gram I Raw peanut 100 gram

Kacang tanah mengandung berbagai nutrisi esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Setiap 100 gram kacang tanah kering yang dipanggang mengandung sejumlah nutrisi yang sangat berharga. Dalam setiap gigitannya, Anda akan mendapatkan 42,7 gram lemak sehat, 27,9 gram protein, 17,4 gram karbohidrat, dan 2,4 gram serat. Selain itu, kacang tanah juga kaya akan kalium, fosfor, kalsium, natrium, zat besi, tembaga, seng, magnesium, karoten, thiamin, riboflavin, niasin, vitamin E, dan antioksidan.