Kacang pistachio 100% Original Premium 500gr

Kandungan Nutrisi Kacang Pistachio
Sama seperti kacang-kacangan lainnya, pistachio juga memiliki kandungan nutrisi yang lengkap.
Tak hanya itu, camilan gurih ini juga mengandung nutrisi penting untuk tubuh, diantaranya; lemak, protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Kacang pistachio juga dilengkapi dengan senyawa bioaktif seperti polifenol dan dan karotenoid yang mempunyai aktivitas antioksidan.
1. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Banyak orang mengira bahwa konsumsi kacang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Faktanya, sejumlah studi justu menyebutkan konsumsi pistachio tidak mempengaruhi berat badan atau kenaikan nilai indeks massa tubuh.
Advertising
2. Memiliki Indeks Glikemik Rendah
Kacang pistachio termasuk makanan yang tinggi kaborhidrat. Walaupun demikian, konsumsi kacang pistachio tidak membawa dampak negatif bagi kadar gula darah. Tak hanya itu, kacang pistachio juga memiiki kandungan serat dan antioksidan yang tinggi.
3. Sumber Antioksidan
Manfaat kecang pistachio lainnya yaitu sebagai sumber antioksidan. Beberapa antioksidan dalam makanan ini, antara lain; vitamin E, polifenol, dan karotenoid.
Antioksidan ini berguna untuk melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Perlu dipahami bahwa radikal bebas ini bisa menyebabkan kerusakan sel yang dapat menimbulkan penyakti kronis seperti penyakit jantung, hati, hingga kanker.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Kacang pistachio diketahui mengandungan vitamin B6 yang berguna untuk melancarkan aliran oksigen pada darah ke sel tubuh. Aliran oksigen ini dibutuhkan untuk melindungi jaringal dan sel tubuh dari penyakit. Tak hanya itu, ketersediaan oksigen juga membuat imun tubuh tetap sehat.
5. Memelihara Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan dalam pistachio tak hanya berguna untuk menjaga imun tubuh, namun juga membantu memelihara kesehatan mata. Kandungan karotenoid berupa litein dan zeaxanthin berguna untuk mencegah katarak. Selain berguna untuk mencegah katarak, kacang pistachio juga bermanfaat untuk mencegah degenerasi makula yang biasanya dialami orang tua.
6. Menurunkan Kolesterol Jahat
Manfaat kacang pistachio lainnya yaitu berguna untuk menurunkan kolesterol jahat. Kacang jenis ini diketahui memiliki kadar lemak yang rendah. kandungan lemak dalam pistachio sebagian besar lemak tak jenuh yang berguna untuk kesehatan.
7. Memelihara Kesehatan Usus
Kandungan serat dalam kacang pistachio diketahui sangat tinggi. Kandungan serat ini diperlukan untuk melancarkan saluran pencernaan, sehingga sembelit bisa dicegah. Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa kacang pistachio bsa meningkatkan jumlah bakteri baik dan menurunkan bakteri jahat dalam usus.
Tak hanya meningkatkan jumlah bakteri baik dalam susu, kacang pistachio juga bermanfaat mengurangi risiko kanker usus besar. Hal ini dikarenakan serat dalam kacang ini cukup tinggi.
8. Bermanfaat untuk Vegan dan Vegetarian
Tren vegan dan vegetarian kian hari mulai menjamur.