Kacang Pistachio Panggang salted 250gr / pistachio cangkang rasa asin / kacang sehat bahan resep JSR

MANFAAT PISTACHIO
Kacang pistachio bukan hanya renyah dan gurih, namun punya banyak kandungan nutrisi dan manfaat sehat.
Dilansir dari TIME.com, diungkapkan ahli diet Kristin Kirkpatrick, kacang pistachio mengandung vitamin dan mineral seperti beta karoten, fosfor, vitamin B6, tiamin, kalium, magnesium dan serat.
Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Pistachio merupakan salah satu jenis makanan yang harus anda konsumsi bila anda menderita gangguan jantung. Pistachio dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah, mengandung lemak baik dan dapat membantu meningkatkan kadar HDL di dalam tubuh.
Pistachio sama sekali tidak mengandung natrium yang membuatnya sangat baik bagi penderita penyakit jantung.
Mencegah Kanker
Karoten dan vitamin E yang terdapat di dalam pistachio dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai efek oksidatif radikal bebas yang berbahaya. Konsumsi pistachio dapat membantu mencegah terjadinya kanker kulit, kanker prostat, dan kanker paru.
Melindungi Sistem Saraf
Pistachio mengandung banyak vitamin B6 yang membantu pembentukan asam amino yang berfungsi sebagai neurotransmiter. Mielin (selaput pembungkus saraf) juga dibentuk dari vitamin B6, yang berfungsi untuk membantu proses penghantaran sinyal saraf.
Serotonin, melatonin, dan GABA juga dibentuk dari vitamin B6. Ketiganya berfungsi untuk mengurangi stress di dalam sistem saraf.