Kacang Merah kemasan 100 gram/Kacang MPASI Organik/Kacang Merah Diet Sehat 100 gram/Biji Kacang Merah kemasan 100 gram/Benih kacang merah/bibit kacang merah
Description
Note : di vakum tahan 1 tahun
tidak di vakum tahan 6 bulan
kandungan kacang merah . Untuk setiap 100 gramnya, kandungan kacang merah berikut ini bisa Anda dapatkan:
Kalori: 127
Air: 67%
Protein: 8,7 gram
Karbohidrat: 22,8 gram
Gula: 0,3 gram
Serat: 6,4 gram
Lemak: 0,5 gram
Dari profil di atas, bisa kita ketahui bahwa kacang merah utamanya tersusun atas karbohidrat dan serat, namun juga tinggi dengan protein. Kandungan lemak dalam legum ini relatif rendah, yakni ‘hanya’ 0,5 gram untuk setiap 100 gram kacang merah.
MANFAAT :
1. Menjaga kesehatan jantung
Sayangi jantung Anda dengan rutin mengonsumsi kacang merah. Dalam 200 gram kacang merah, setidaknya mengandung 46 gram serat, melebihi jumlah serat yang Anda butuhkan per hari, yaitu antara 25 - 30 gram. Serat merupakan salah satu asupan yang penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Kacang merah juga mengandung kalium yang baik untuk jantung Anda. Kalium dapat membantu jantung berdetak dengan normal jika Anda memiliki masalah pada irama jantung. Selain itu, kalium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Jumlah asupan kalium per hari yang disarankan adalah 4700 mg. Sedangkan di dalam 180 gram kacang merah terdapat sekitar 2500 mg kalium. Jumlah ini sudah memenuhi 72 persen kebutuhan kalium harian.
2. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kacang merah tidak hanya memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan jantung, tapi juga antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi cukup serat dan antioksidan yang dapat diperoleh dari kacang merah, mampu mengurangi risiko terkena kanker.
3. Mengontrol gula darah
Meski bentuknya kecil, ternyata kacang merah adalah makanan yang sangat baik bagi penderita diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa kacang merah yang kaya akan serat dan protein, serta memiliki indeks glikemik rendah, dapat membantu penderita diabetes untuk mengendalikan kadar gula darah, mencegah penyakit metabolik, serta membantu efektivitas kerja insulin dalam tubuh. Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi kacang merah kalengan tanpa sodium (garam) atau kacang merah rebus setiap minggunya.
4.Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
Kacang merah juga baik dikonsumsi selama kehamilan, karena mengandung nutrisi penting bagi kesehatan ibu serta janin, seperti protein, asam folat, dan zat besi. Saat hamil, wanita membutuhkan zat besi dan asam folat lebih banyak. Kedua nutrisi ini diperlukan untuk pertumbuhan bayi dan plasenta.
5. Menurunkan berat badan
Guna mendapatkan berat badan yang ideal, tidak jarang orang menjalani diet dengan cara yang tidak sehat. Diet yang sehat dan benar adalah dengan memenuhi beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk protein dan serat, memerhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi, serta menghindari konsumsi lemak jenuh dan gula
tidak di vakum tahan 6 bulan
kandungan kacang merah . Untuk setiap 100 gramnya, kandungan kacang merah berikut ini bisa Anda dapatkan:
Kalori: 127
Air: 67%
Protein: 8,7 gram
Karbohidrat: 22,8 gram
Gula: 0,3 gram
Serat: 6,4 gram
Lemak: 0,5 gram
Dari profil di atas, bisa kita ketahui bahwa kacang merah utamanya tersusun atas karbohidrat dan serat, namun juga tinggi dengan protein. Kandungan lemak dalam legum ini relatif rendah, yakni ‘hanya’ 0,5 gram untuk setiap 100 gram kacang merah.
MANFAAT :
1. Menjaga kesehatan jantung
Sayangi jantung Anda dengan rutin mengonsumsi kacang merah. Dalam 200 gram kacang merah, setidaknya mengandung 46 gram serat, melebihi jumlah serat yang Anda butuhkan per hari, yaitu antara 25 - 30 gram. Serat merupakan salah satu asupan yang penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Kacang merah juga mengandung kalium yang baik untuk jantung Anda. Kalium dapat membantu jantung berdetak dengan normal jika Anda memiliki masalah pada irama jantung. Selain itu, kalium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Jumlah asupan kalium per hari yang disarankan adalah 4700 mg. Sedangkan di dalam 180 gram kacang merah terdapat sekitar 2500 mg kalium. Jumlah ini sudah memenuhi 72 persen kebutuhan kalium harian.
2. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kacang merah tidak hanya memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan jantung, tapi juga antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi cukup serat dan antioksidan yang dapat diperoleh dari kacang merah, mampu mengurangi risiko terkena kanker.
3. Mengontrol gula darah
Meski bentuknya kecil, ternyata kacang merah adalah makanan yang sangat baik bagi penderita diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa kacang merah yang kaya akan serat dan protein, serta memiliki indeks glikemik rendah, dapat membantu penderita diabetes untuk mengendalikan kadar gula darah, mencegah penyakit metabolik, serta membantu efektivitas kerja insulin dalam tubuh. Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi kacang merah kalengan tanpa sodium (garam) atau kacang merah rebus setiap minggunya.
4.Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
Kacang merah juga baik dikonsumsi selama kehamilan, karena mengandung nutrisi penting bagi kesehatan ibu serta janin, seperti protein, asam folat, dan zat besi. Saat hamil, wanita membutuhkan zat besi dan asam folat lebih banyak. Kedua nutrisi ini diperlukan untuk pertumbuhan bayi dan plasenta.
5. Menurunkan berat badan
Guna mendapatkan berat badan yang ideal, tidak jarang orang menjalani diet dengan cara yang tidak sehat. Diet yang sehat dan benar adalah dengan memenuhi beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk protein dan serat, memerhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi, serta menghindari konsumsi lemak jenuh dan gula
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

13%
$1.00
Keto Diet For Beginners: A Unique Collection of More than 100 Delicious Keto Diet Recipes For Rapid Weight Loss
abebooks.com
11%
$1.00
The Dash Diet: Restore Your Blood Pressure Through Weight Loss: You Can Say Goodbye To Your Hypertension By Eating Your Favorite Food Every Day.
abebooks.com
7%
$1.86
The Inflammation Diet for Beginners: 100 Essential Anti-Inflammatory Diet Recipes
abebooks.com4%
$1.56
Durable 4-pack Pet Fun Interactive Slow Feeder Dog Food Plate Bowl Lick Mat to Stop Bloat for Healthy Diet Eating Habit
walmart.com
1%
$1.88
How to Sleep Well: Everything You Need to Know about Getting a Good Nights Sleep from Diet, Routine, Environment, Lifestyle, and More
abebooks.com
1%
$1.19
The Everything Guide To The Blood Sugar Diet: Balance Your Blood Sugar Levels to Reduce Inflammation, Lose Weight, and Prevent Disease
abebooks.com
1%
$1.00
Mediterranean Diet: The Complete Mediterranean Diet For Beginners With 101 Heart Healthy Recipes
abebooks.com
1%
$1.99
The Keto Diet: Your 30-day plan to lose weight, balance hormones and reverse disease
abebooks.com
1%
$2.02
The Fast800 Diet: Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
abebooks.com
1%
$1.99
The Weigh Down Diet: Inspirational Way to Lose Weight, Stay Slim, and Find a New You
abebooks.com
1%
$1.49
You Are Not a Before Picture: The best-selling inspirational guide to help you tackle diet culture, find self-acceptance and make peace with your body
abebooks.com
1%
$1.97
The Beginners Keto Meal Plan: A Six-Week Guide to Starting Your Keto Diet the Right Way
abebooks.com
1%
$1.25
Ketogenic Diet Do's and Don'ts For Beginners: How to Lose Weight and Feel Amazing
abebooks.com
1%
$7.58
10pcs 13/16/18/20mm Bag Strap Buckles Swivel Trigger Snap Hooks Clips Lobster Clasp Keychain Hangers DIY Hardware Accessories
aliexpress.com
+16%
1%
~ $32.40
6175F_к-кт пыльника ШРУСа универсальный Audi, VW, Ford, Peugeot, Renault, Fiat
goods.ru
1%
$3.17
Titanium Steel Non-fading Small Handcuff Buckle 316 Stainless Steel Universal Button Head DIY Bracelet Necklace Connecting Buckl
aliexpress.ru
+21%
1%
$21.39
For GEELY ATLAS/BOYUE COOL 2023 Dashboard,Navigation Screen Transparent TPU Protective Film Anti-scratch Repair Film Accessories
aliexpress.com
1%
$19.33
Турбинный цифровой расходомер топлива K24 с ЖК-дисплеем, 1 шт., широко используется для химических веществ, воды, 10*7,4*5,5 см
aliexpress.ru
-10%
1%
$26.86
Электрический Перколятор, Кофеварка из нержавеющей стали, Электрический Перколятор для кофе с функцией сохранения тепла
aliexpress.ru
1%
$15.87
Часы с кварцевым механизмом, аксессуары для часов 6 драгоценностей для часов ISA 220, часы с датой на 3 часа, часы с одиночным календарем, замена
aliexpress.com
-1%
1%
~ $505.00
Душевой уголок 130x100 см RGW PA-74 (PA-14+Z-050-2) Passage 410874130-11 прозрачное
santehmoll.ru