Kacang Lentil Merah/Miju-miju (500 gr)

1. Lentil Kaya Protein
Protein sangat dibutuhkan agar tubuh dapat berfungsi sebagai mana mestinya. Protein membantu sel-sel tubuh berkembang dengan baik, dapat menjadi sumber energi, menyeimbangkan hormon, dll. Kekurangan protein dapat berdampak buruk bagi tubuh seperti penurunan fungsi otak, kerontokan rambut, dan mempengaruhi kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi kacang lentils itu sama halnya dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan protein, karena kacang ini tinggi kandungan proteinnya. Mengkonsumsi kacang lentil dapat menjadi alternatif bagi Anda yang ingin mengganti konsumsi protein hewani dengan protein nabati. Kacang ini juga dapat dijadikan selingan jika Anda bosan dengan menu dari kacang kedelai.
2. Tinggi Serat
Selain protein, kacang lentils juga banyak mengandung serat. Serat sangat dibutuhkan tubuh agar dapat menjalankan proses metabolisme dengan baik. Ini dapat membantu mencukupi kebutuhan serat tubuh Anda. mengkonsumsi kacang lentil secara teratur akan menjauhkan dari penyakit seperti susah buang air besar, berat badan yang tidak stabil, kanker usus, dan berbagai masalah pencernaan lain.
3. Kaya Mineral
Kacang lentil juga mengandung mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, natrium, zat besi, seng, dan selenium. Mineral ini berfungsi untuk proses metabolisme tubuh, memperkuat tulang, membentuk sel darah merah, dan baik bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan ataupun ibu hamil.
Begitu banyak manfaat kacang lentil bagi kesehatan, pastikan Anda cerdas dalam memilih kualitas kacang yang baik.