Kacang Koro Kupas Pedas

Kacang Koro Kupas Pedas
netto : 100 gram
Kacang koro merupakan makanan yang kerap ditemui sebagai camilan lezat. Kacang ini biasa digoreng atau disangrai dan dikemas sebagai camilan.
Baik untuk ibu hamil
Kacang koro kaya akan folat, nutrisi yang mendorong perkembangan janin yang sehat. Folat sangat penting untuk membentuk sel dan organ bayi.
Ibu hamil membutuhkan asupan folat tambahan untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf, atau masalah dengan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang. Folat dalam kacang koro juga membantu mencegah keguguran, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah.
Tingkatkan kekebalan
Tembaga dalam kacang koro membantu menjaga sel darah putih yang sehat. Sel-sel darah ini menghancurkan patogen dan menghilangkan radikal bebas.
Tanpa sel darah putih, tubuh menjadi rentan terhadap infeksi dan penyakit. Kacang koro juga mengandung antioksidan yang membantu mengatasi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Sehatkan tulang
kacang koro merupakan sumber mangan dan tembaga. Dua nutrisi ini dapat mencegah keropos tulang. Kekurangan mangan dan tembaga dapat menyebabkan penurunan pembentukan tulang dan peningkatan ekskresi kalsium. Mangan meningkatkan massa tulang, mencegah osteoporosis, dan membantu mengurangi kekurangan kalsium.
Kurangi gejala anemia
Kacang koro juga mengandung zat besi yang baik. Konsumsi zat besi dapat membantu mengatasi gejala anemia. Zat besi diperlukan untuk memproduksi hemoglobin, protein yang memungkinkan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Konsumsi kacang koro dan makanan nabati kaya zat besi lainnya secara teratur dapat meningkatkan kadar zat besi dalam darah dan mengatasi gejala anemia.