Kacang Kenari Kulit Ari (100 Gram) / Whole Galip Nuts / Ngali nut / Pili Nut / Canarium Indicum

Mengonsumsi kenari, yang juga dikenal sebagai kenari Canarium, mungkin memberikan beberapa manfaat kesehatan potensial karena profil nutrisinya. Berikut adalah beberapa cara kenari Canarium dapat berkontribusi pada kesehatan:
1. Kesehatan Jantung: Lemak tunggal dan ganda, termasuk asam lemak omega-3 dan omega-6, yang terdapat dalam kenari Canarium dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Kaya Nutrisi: Kenari Canarium merupakan sumber nutrisi esensial, termasuk protein, serat pangan, magnesium, fosfor, dan kalium. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan secara keseluruhan, metabolisme, dan fungsi yang tepat dari berbagai sistem tubuh.
3. Sifat Antioksidan: Polifenol dan antioksidan lainnya yang terdapat dalam kenari Canarium dapat membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh. Antioksidan berperan dalam menetralisir radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penyakit kronis dan penuaan.
4. Manajemen Berat Badan: Kenari Canarium, seperti pada umumnya, sering dikaitkan dengan manajemen berat badan karena efek kenyangnya. Kombinasi lemak sehat, protein, dan serat dalam kenari Canarium dapat membantu menjaga perasaan kenyang, dengan potensi mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
5. Penyerapan Nutrisi: Lemak sehat dalam kenari Canarium dapat membantu penyerapan vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K.
6. Sumber Protein Nabati: Kenari Canarium dapat menjadi sumber protein nabati yang berharga, sehingga cocok untuk individu yang mengikuti pola makan vegetarian atau vegan.
7. Sangat cocok untuk buat olahan kue kering, Bolu Kenari, Toping Brownis, dan sebagai bumbu campuran pada Soto banjar
Happy Shoping