Kacang Almond Roasted MakananRingan Almond Kacang Almond Premium Murah 400 gr

Kacang Almond merupakan makanan yang populer di Amerika Serikat karena sifatnya yang serba guna dan menyehatkan.
Kacang almond merupakan kacang super yang menyediakan berbagai macam nutrisi penting untuk tubuh. Satu porsi almond (28 gram) 1 ons, memiliki daftar nutrisi yang mengesankan, di antaranya yaitu:
Serat: 3,5 gram
Protein: 6 gram
Lemak: 14 gram (9 di antaranya tidak jenuh tunggal)
Vitamin E: 37% dari RDI
Mangan: 32% dari RDI
Magnesium: 20% dari RDI
Kacang Almond juga mengandung sejumlah tembaga, vitamin B2 (riboflavin) dan fosfor.
Kacang almond adalah sumber antioksidan yang penting, yang sebagian besar terkonsentrasi di lapisan kulit cokelatnya. Satu studi (sebagian didanai oleh Almond Board of California), menemukan bahwa pada pria dan wanita yang mengonsumsi 2,5 ons almond setiap hari, kadar biomarker darah untuk stres oksidatif menurun sebanyak 27% selama satu bulan.
Berbagai Manfaat Kacang Almond
• Menurunkan risiko penyakit kanker. ...
• Mengelola kadar kolesterol darah. ...
• Menstabilkan tekanan darah. ...
• Mencegah penyakit jantung. ...
• Mengendalikan kadar gula darah. ...
• Menurunkan berat badan.
Saran Penyajian : Bisa dimakan langsung (sebagai energi sebelum berolahraga, sebagai camilan program diet selagi lapar), bisa sebagai tambahan pada oatmeal, smoothies dan yoghurt. Sebagai bahan topping untuk membuat roti dan kue.