Kacang Almond Panggang 100gr

Jika kamu menginginkan sumber energi dan lemak sehat yang berasal dari nabati, kacang almond jadi salah satu jawabannya. Dalam 100 gram kacang almond terdapat 575 kcal kalori, 3,73 gram lemak jenuh, 21,22 gram protein, dan 12,2 gram serat. Selain itu, kacang almond juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin B6, vitamin A, dan vitamin E1.
Manfaat kacang almond untuk kesehatan:
1. Mengontrol gula darah
2. Menurunkan kolesterol
3. Melancarkan pencernaan
4. Membantu menurunkan berat badan
5. Melawan radikal bebas
(Sumber : royco.co.id)